EMSとは
EMSとは、「エレクトリカル・マッスル・スティミュレーション」の頭文字をとってＥＭＳと呼ばれています。日本語に訳すと「電気的筋肉刺激装置」となります。
人間の筋肉は、脳からのパルスと呼ばれる電気が流れて動いています。それを脳の代わりに、機械から電気を送り、筋肉を動かそうというのがこれです。
筋肉の重要性
筋肉の働きは、ただ「腕を動かす」「物を持つ」だけではなく、「血液・リンパの循環」「体温維持」「代謝調整」「姿勢維持」などたくさんの働きがあり、身体の様々な不調の一因になります。
それを予防・改善する為に、運動による筋肉への刺激が重要で、筋肉の機能を十分に発揮できるように、体を整える事が大切です。
筋肉というのは、非常に重要な役割を担っているのです！
1．狙った箇所だけピンポイントにトレーニング
運動させたい箇所に電気を通して筋肉を刺激します。これなら腹筋や大腿筋など、筋肉をトレーニングしたい箇所だけをピンポイントでトレーニングすることができます。
2．疲労や怪我の心配なし
ピンポイントのトレーニングが可能なので、膝や腰など、身体の他の部分に負担がかかりません。トレーニングにおける怪我のリスクを減らし、少ない疲労でトレーニングできます。
※刺激する部分は筋肉が運動するため、汗をかいたり軽い疲労を感じることもあります。また、トレーニング初期は筋肉痛になることもあります。
3．30分横になっているだけの簡単楽々トレーニング
横になって運動させたい箇所に通電パッドを貼るだけ。ワンセット30分、寝ているだけで、狙った箇所の筋肉を動かし、トレーニングができるので、激しい運動が苦手方でもお手軽にトレーニングできます。
4．トレーニングしづらいインナーマッスルに届く高周波
身体の奥深く、体幹と言われているインナーマッスルのトレーニングが可能です。プロのアスリート並みの運動が求められる体幹部分のトレーニングを手軽にできるのが魅力です。
